Menurut informasi yang diambil dari laman ClevelandClinic, makanan yang berkualitas menjadi sumber energi yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi secara optimal. Nutrisi yang baik membantu tubuh untuk sembuh lebih cepat dan melawan infeksi. Ahli diet Kavitha Krishnan, RD, mengingatkan bahwa nutrisi yang buruk sebelum atau selama proses penyembuhan dapat menghambat penyembuhan.

Salah satu faktor kunci dalam penyembuhan luka adalah kolagen, yang merupakan protein penting bagi kulit, otot, tulang, dan jaringan ikat dalam tubuh. Proses penyembuhan luka melibatkan penggantian jaringan rusak dengan jaringan baru, yang membutuhkan asupan kalori, protein, dan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat dalam jumlah yang memadai.

Bagi ibu yang baru melahirkan melalui operasi caesar, pengalaman tersebut sering kali disertai dengan rasa sakit dan kelemahan fisik. Oleh karena itu, perawatan khusus diperlukan, terutama dalam hal diet pasca operasi caesar.


 Beberapa poin penting dalam rencana diet pasca operasi caesar dilansir dari laman HaiBunda termasuk:

1. Kalori
Tubuh memerlukan kalori sebagai bahan bakar untuk menjalankan fungsi-fungsi dasarnya. Selama proses penyembuhan, kebutuhan kalori dapat meningkat, dan asupan yang mencukupi membantu mempercepat penyembuhan luka.

2. Protein
Protein esensial untuk penyembuhan yang efektif dan pertumbuhan jaringan tubuh baru, serta untuk memperkuat otot. Protein membantu memperbaiki jaringan yang rusak, yang sangat dibutuhkan saat sembuh dari cedera atau operasi.

3. Vitamin dan mineral
Vitamin dan mineral diperlukan untuk membantu memperbaiki jaringan yang rusak. Kekurangan nutrisi ini dapat menghambat proses penyembuhan luka dan berpotensi menyebabkan komplikasi.


Makanan yang disarankan untuk mempercepat penyembuhan luka operasi caesar di antaranya termasuk daging merah, ikan, telur, sayuran berdaun gelap, buah kering, paprika, brokoli, bayam, stroberi, tomat, dan wortel. Selain itu, penting untuk menjaga asupan cairan yang cukup, seperti air putih, air kelapa, susu rendah lemak, jus sehat, teh herbal, dan sup, untuk memperlancar gerakan usus dan mendukung pemulihan pasca operasi. Hindari konsumsi makanan digoreng karena dapat menyebabkan kelebihan gas ya, Bun!

Dalam keseluruhan, pemahaman tentang makanan yang tepat dan pentingnya nutrisi yang seimbang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka operasi caesar dan meningkatkan kenyamanan ibu yang baru melahirkan.


(Foto/Gambar: Ilustrasi makanan untuk mempercepat penyembuhan luka operasi caesar/Lifepal)